Gestion du stress

La formation certifiante est faite pour vous… apprendre les techniques corporelles, posturales et respiratoires issues du yoga (pauses yogistes) afin de prévenir l’épuisement professionnel, de favoriser le prendre-soin de soi, des collègues et des équipes soignantes.  Vous aurez les outils pour gérer un atelier et transmettre des techniques simples Yogist. 

Elles sont directement transférables dans l’activité professionnelle comme en consultation (posture assise prolongée, écran) ou lors des tournées (sollicitation du dos et appareil locomoteur). L’objectif est de soulager les tensions physiques et mentales (fatigue oculaire, douleurs cervicales, lombalgies, TMS, tr. du sommeil, anxiété, difficultés de concentration, stress prof…). 

Pour ce faire, de nombreux ateliers de mise en pratique facilitent les apprentissages.  Devenez animateur(trice) certifié(e) d’ateliers de prévention des TMS et du stress, dans une démarche de qualité de vie et des conditions de travail (QVCT) !  

🎯 Les plus de la formation-action :  

👉 Un coaching de 2h avec chaque candidat avant la certification par l’entreprise Yogist   

👉 Un accès gratuit à des vidéos d’apprentissage sur la Méthode Yogist et des supports spécifiques

La certification de la formation « Animer un atelier de gestion du stress et de prévention des Troubles Musculo-Squelettiques au travail », détenue par Yogist, est enregistrée par France Compétences le 24/09/2025 sous le numéro RS7255.